こんにちは！
Well-BeeのWatabieです(^^)/~~~
突然ですが…
「胃腸薬を飲んだら腰痛がおさまった」
という話しを聞いたことはありますか？
胃腸薬が腰痛改善に効果的とは思いませんが、人によっては内臓の機能低下が腰痛の原因になることもあるようです。
筋肉は「心筋」「内臓筋」「骨格筋」に分かれていまして、内臓も筋肉の一部なんです！
例えば暑い時期に氷をたくさん入れた冷たい飲み物を何杯も飲んだとします。
それらが内臓を冷やし、内臓に近い腰回りの筋肉を冷やすと…筋肉の伸展・収縮機能が低下し腰痛の原因になる可能性がありますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
内臓が弱ったらすぐに腰痛になるとは言いませんが、可能性があるなら内臓の機能を弱めない努力が必要ですよね。
冷たい飲み物、食べすぎ、脂質の多い食品の過剰摂取、ストレス過多、不規則な生活などなど…改善要素があれば生活習慣を見直してみましょう♪
人によっては腰痛の程度に変化が出るかもしれません。
Well-Bee Sports & Spa
投稿者：Watabie
趣味：ランニング・ハイキング・フィッシング・小屋生活・ドライブ
特技：格闘技・骨盤矯正マッサージ
推し活：Jason Michael Statham・MAROON5・Daisy Edgar-Jones
資 格：NSCA-CPT ／ RYT200
