こんにちは！
Well-BeeのWatabieです。
11月から「GEMINI Pilates（ジェミニ ピラティス）」がスタートします！
専用スティックを使用するピラティスで強くしなやかな身体づくりを目標とします。
ピラティスと聞くと女性向けのレッスンと思われる方がいらっしゃるかもしれませんが、筋トレ&リハビリ要素も多くありますので男性も是非参加なさってください(‘◇’)ゞ
さて、今回のブログは体脂肪について。
「体重が減る＝体脂肪が減る」ではないことを認識しながらボディメイクを続けていきましょう！
「体重が減ったのに体脂肪が減らないのはなぜ？」で体脂肪率の標準値もチェックしてください。
新たな記事をお読みいただく際は、下にある「続きを読む＞」ボタンをクリックして、リンク先の「GEMINI style」へアクセスしてください。
Well-Bee Sports & Spa
投稿者：Watabie
趣味：ランニング・ハイキング・フィッシング・小屋生活・ドライブ
特技：格闘技・骨盤矯正マッサージ
推し活：Jason Michael Statham・MAROON5・Daisy Edgar-Jones
資 格：NSCA-CPT ／ RYT200 ／ 新極真会1級