11月1日よりWell-Beeオリジナルプログラムの「GEMINI Pilates（ジェミニ ピラティス）」がスタートします。
有名インストラクター監修のピラティスに専用スティックを用いたオリジナルメソッドを加えることで、初心者でも無理なく安全に最新ピラティスを体験することができます。
［ 月曜日 ］ 11:15～12:00
［ 金曜日 ］ 11:15～12:00
［ 日曜日 ］ 13:45～14:30
ピラティスとは…
骨盤や背骨、肩甲骨や股関節を中心に「体を正しく動かす」ことを重視したエクササイズです。
その結果、体幹強化や全身の基礎筋力向上に加え、内臓を正しい位置へ導くことも期待できます。
左右上下、どの方向から見ても歪みがなくバランスの良い身体を手に入れることが目標です。
